こんにちは。 今日は私が悩み苦しんだ「育児と自分時間との両立」について書きたいと思います。 まず結論ですが、今の私のベストはこれです。 4:00 起床→ストレッチ→瞑想 4:30 自分時間(勉強or趣味or仕事) 美味しいミルクティを飲む 6:00 みんなの朝ごはん…
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